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童年可能是遭受的许多受限的恐惧或创伤经历的根源,这些或许被遗忘经历成为残缺模式的根源,常常伴随着不合理的孩童负罪感。 成人后我们或许嘲笑一些不成熟的态度。 但是无意识的记忆会突然突破非自主神经控制中心,使人陷入颤抖、喘不过气、满头是汗。

 

通常,个人的自由始于了解身心创伤的根源。

 

检查恐惧的另一个重要考虑因素是,恐惧可能与以前的生活经历和创伤有关。

 

每个人都是自己前世所有记忆、模式和经历的总集。 其中的一些模式和经验,在你的一生中为你提供了帮助; 其他的也许是恐惧和焦虑的根源,而这些恐惧和焦虑,在你目前的经历中似乎没有任何依据。

 

我们每个人与我们家庭的其他成员,都非常不同-转世可以部分解释这些差异。 重要的是要知道,即使你的恐惧可以追溯到前世的经历,你也不必在此生就继续依赖这种模式,作为恐惧和焦虑的根源。 所有的恐惧模式都可以被转化。

 

当你开始重新审视自己的恐惧时,你可能还需要检查对上帝、对死亡和未知事物的态度。

 

你个人如何与作为一切生命之源的高级存在联系的?你是否会觉得自己正在与你想象中的上帝合作或对抗?

 

有时候,由于宗教原因而产生的罪恶感,或者根深蒂固的人类记忆模式,会持续困扰着我们。无论这种恐惧是出于童年时期对“地狱之火”或“生命的无意义”的担忧而产生的,还是源于我们与上帝的分离,或者是对神圣意志的叛逆。

 

有时,当人们失去了与上帝的联接时,他们就会与低落的人性搏斗。如果你一直在寻找一个慈爱的上帝,而对他的计划还没有领悟,在面对当今世界的混乱局面时,你可能会与令人不安的伪装与恐惧争斗。由于这一点,与死亡和垂死相关的恐惧常常会生根发芽。

 

通常,与死亡和垂死有关的恐惧,也可能源于关于自我人格是否永存的问题。 在有些情况下,这些恐惧可以归因于对遗弃和孤立的担忧。

 

有大量的证据和各种书籍,详细描述了自性人格的存在、灵魂的连续性,以及个人在死亡过程中遇到的一个全然仁慈的造物主的难以置信的、充满爱意的经历。 考虑到这一点,恐惧死亡的人有很多有用的信息,可用于自己的个人探索和启蒙。

 

总而言之,如果你希望开始探索恐惧和焦虑的根源,则可以开始进行个人内省和反思。 对此类问题的答案可能是一个开始,最终会使你不仅能够找到问题的根源,而且可以治愈问题,以便你可以成为要成为的样子:

 

1.你的身体出问题了吗?

2.你是否仍然受到童年创伤的影响?

3.你是否受到自己前世经历的影响?

4.死亡和害怕死亡的恐惧到底是什么?

5.你如何看待你和上帝的关系?

 

为了进一步探索这些问题,使你能够发现造成个人恐惧的原因,你不妨完成附录A:“恐惧问卷:面对个人恐惧的可能原因”的调查表。

 

当你开始更好地了解自己,并应对自己生活中发生的恐惧模式时,你可能会发现,需要改变的知识和渴望,可能是一些最重要的步骤。

 

本书中的建议并非针对重症患者(那可能需要认真、专业的帮助)而设计,而是针对普通个人的。我推荐需要更多帮助的人寻求咨询师、心理学家、精神病医生、训练有素的催眠治疗师、知识渊博的牧师或热忱的社会工作者的帮助。

 

在这个世界上,我们从来不是真正孤独的。无论你可能要为之挣扎的恐惧如何,要知道有成千上万人面对类似的挑战。首先要自己努力,然后在需要时选择寻求外部帮助。