静坐冥想疗愈了我的家庭关系
童年的家庭暴力
提起笔来仍不知如何去叙述一段辛酸的家庭史,从我记事时起酗酒争吵与打架就发生在父母的关系中,大概4、5岁的时候在一次激烈的争吵中,就像很多孩子一样,我成了争吵的牺牲品、我被父亲举起来扔到了沙发上,鼻子摔出了血。在这样的氛围中,母亲离家出走、我被送到奶奶家。在小学毕业后,母亲把我接到山东济宁去读书,而我父亲后来也来到了这里。在因果业力关系中,如果有未完成的功课,逃避只能使问题暂时的搁置,除非内在建立起面对境况时的宽恕和爱心,否则我们会一再收获到自己播种的果实。可想而知这样的因果业力继续在他们的关系中上演,酗酒争吵和打架,和之前的日子并无不同。
走上心灵成长的路
初中、高中、时间一晃而过、大学-终于可以在不同的城市远离这样的日子,大学毕业后在外地工作了2年,期间接触了一些灵性书籍如《灵魂永生》《活在喜悦中》《探索上帝》并开始尝试简单的静坐冥想。12年时,母亲给我打电话诉说着自己的悲苦境况,我决定再次回家用自己手头能做的事去改善他们的关系,回到家的1年以后这项计划以失败宣布告终。海灵格的家庭系统排列告诉我们,每个人在家庭中都有自己的序位(位置),如果一个孩子由于某些原因去扮演其他不属于孩子的位置(例如父母的位置)的时候整个家庭就会出现问题。所以在家庭中各归其位并且尊重家庭中其他成员的选择,成为家庭系统排列的个人疗愈之道。当我带着企图,试着去扮演上帝的角色而想让家庭关系变得和谐时,现实给了我血淋淋的教训,父母仍然是老样子、酗酒争吵和打架,和之前并无不同。我只好在尊重他们自己选择的基础上,做好自己孩子的位置,接纳并试着理解和尊重他们自己的因果业力的功课和难处,让我可以免于受他们的影响。
疗愈自己,同时也疗愈了周围的环境
13年因缘成熟,我参加了葛印卡十日内观禅修课程,这是教授一门静坐方法的课程(以净化心灵为主),课程期间我可以感觉到一种更大的力量在我周围,并且在最后几日的某个时刻体验到了身体消融的感觉(只有意识的存在,身体的感觉全部消失了),课程结束后的头几个月,喜悦由心而发,宁静与祥和与我同在,身体欲望似乎消失不见,每件事情的发生似乎都是最好的安排。课程规定回家后,每日早晚各静坐1小时,我没有坚持。于是乎,几个月后-天蓬元帅被贬下凡尘变成了猪八戒,生活又回到了老样子,宁静与祥和没了,喜悦也不见了。这个经验很好的验证了凯西解读:“不论任何事做做停停,都是有害的---所有事情都应该坚持!”(凯西解读457-12)1年后的14年,我下了个坚定的决心,每天早晚静坐1小时,大概坚持到第二个月左右的时候,不仅我自己找回了宁静与祥和,更加不可思议的事情发生了,我可以感受到父母的关系开始变得和谐,这种和谐用语言很难去描述,但可以直接的感受到。究竟这样的影响是如何发生的呢?日本江本胜博士做的水试验,告诉我们,我们的念头可以影响我们身边的事物,为什么这种影响会发生呢?因为万物在不可见的领域都被同一种力量互相链接着(万物一体)。《零极限》这本书讲述了,一个疗愈师在不必见到患者的情况下疗愈了精神病罪犯的故事,他所使用的方法就是想象这个患者和自己是一体的,并借由净化自己,而净化了这个患者。而在家庭中,这种一体的链接更加的紧密,我们不应只把家庭分成独立的个体,而应把家庭看做一个整体,在整体中,当整体的一部分(个人)发生了改变,那么必然的会影响到这个整体的改变(这种改变是借由内在的转变达成的,而非外在的行为)。在我决定坚持静坐之时,我并没有想去扮演任何的角色,也没有企图想让父母的关系变得和谐,我只是简单的坚持静坐、净化自己的心灵,疗愈自己,当我通过静坐疗愈了自己,我也同时疗愈了周围的环境。
一切的发生都是最好的安排
在我坚持每日早晚各静坐1小时约三个月后,我做了一个梦,梦中我对上天祈祷:“神啊!赐我个妞吧!”梦后不久一个刚认识的朋友就非常热情的给我介绍女朋友,结果就是找到了很适合的女友。在坚持每日静坐第四个月左右的时候,我辞掉了我之前的酒店工作,并且机缘巧合似的在上海找到了一份自己想从事的身心灵工作。所有这些生命中的重要经历,并非是我强求来的,我只是透过静坐净化自己的心灵,当我准备好的时候,更大的力量会安排好我在应在的位置。泰国被公认为阿罗汉(指完全觉悟的人)的南传佛教大师阿姜查在开示中曾说过:“只要走在正确的路上,一切都会自然的展现出来。”这无关乎欲望与企图,当有欲望和企图的时候,心就失去了当下的平衡,而只要在当下保持正念,结果就会自然的展现出来。大师们只能提供修行法门和指出那条开悟的道路,却无法替我们行走,我们必须通过自己的努力去修行,努力去做是我们自己的事情,而让事情自然的呈现是更大力量的安排。我们需要去做的就是在正确的道路上,不停的努力,让结果自然的呈现。透过分享我亲身的静坐经验与实例,希望对那些有缘人有所协助。
祝各位快乐、安详。
唤醒2015年6月1日
修行成长加微信980054391
甄有东
并不是所有人都有机缘参加10日内观禅修,但每个人都可以在家,通过坚持每日正确的冥想静坐方法,来获得相同的成果!我将带领大家学习凯西昆达里尼冥想法,每日半小时,坚持30天-给你一个全新的自己!
网络冥想30日活动:当我从静坐中获益时,我就希望分享给大家,让大家也从中获得应有的益处。所以我发起这个网络冥想30日的活动,每天上网半小时,我会带领大家一起在网络冥想共修,创造一个集体的疗愈场,让每个参与的人都可以学习到正确静坐冥想的方法、净化自己的心灵、重获安详自在的人生。
时间:2015年8月3日-9月1日每晚21:30-22:00
地点:YY语音、凯西中国房间号54540079
形式:网络、免费
报名方式:加微信980054391 回复:冥想30日活动
摘录:1978年,一个由7000多位冥想者组成的团体,创造了大家所称的“导师效应”,他们进行了一次为期三周的冥想,旨在对周围城市产生积极影响。在他们的冥想期间,整体的犯罪率、暴力事件、人员伤亡平均减少了16%。
甚至没有冥想的人,并且也不知道正在进行这个实验的人,也一定程度被这冥想效应所影响,在他们的行为上有了可统计的改变。自杀率和汽车事故次数也降低了百分比。实际上,在这个团体三周的冥想期间,恐怖事件减少了72%。
在华盛顿特区,世界闻名的谋杀之都。1993年夏天,进行了一个大型试验。来自100个国家的4000名自愿者,好长一段时间,整天一起冥想,他们预测,通过这么大的国际冥想使那年夏天华盛顿的犯罪率降低25%。这个比率是根据华盛顿特区的FBI(联邦调查局)统计的犯罪率而定的。但是,当地的警察局在电视上说:瞧着吧,今年夏天的华盛顿特区下2英尺厚的雪才能降低25%的犯罪率。
但最后,干警部门变成这类实验的拥护者。因为。华盛顿特区的犯罪率果然下降了25%。在这一实验之前,已经成功进行过规模比较小的48次成功试验。
葛印卡十日内观报名网:http://ng.81355.net/
葛印卡十日内观只接受完整完成十日课后的旧生的随喜布施(多少随自己的发心即可),吃、住、学习静坐的技巧全部免费。
参考阅读书籍:《水知道答案》《零极限》《宁静的森林水池》《爱的序位》《灵魂永生》《活在喜悦中》《探索上帝》《内观-葛印卡的解脱之道》