爱德加·凯西 官方网站

仔细考量玛士撒拉

 

我们大多数人都听说过玛士撒拉(Methuselah),他是犹太教、伊斯兰教和基督教中的传奇人物,活到969岁。凯西的解读也使我们认识到古代亚特兰蒂斯人的生命跨度(“五、六到七百岁” [解读1968-2])和拉-塔时代的古埃及(“一百多年,还有数百年的” [解读2533-4])。

 

当爱德加·凯西在1945年去世是,享年只有67岁,那时美国的平均预期寿命为女性65.2岁,男性60.8岁。

 

现在,美国人的预期寿命已增加到80岁左右,但是今天生活的美国人仍然只有不到万分之二的机会活到100岁。幸运的是凯西时代的一些名人,用猴子睾丸进行“复兴移植”现在已经没有了,但我们人类仍然愿意使用维生素、补品、注射剂,甚至外科手术来延长我们的青春和寿命。

 

基因遗传研究人员估计,我们的寿命大约25%是由我们的基因决定的。但是“在到七、八十岁,生活的方式是比遗传因素更重要的决定我们的健康和寿命因素”。

 

我们所有人都知道可能会终止生命的状况:心脏病、癌症、中风、慢性下呼吸道疾病、交通事故、阿尔茨海默氏病、糖尿病、流感/肺炎和肾脏疾病等等。

 

我们也意识到,我们可以做出的改变,以帮助预防这些疾病:

 

改变饮食,未经加工,以植物为基础的高纤维饮食;

喝足够的水;

避免吸烟和饮酒;

定期运动;

减轻压力;

获得充足的睡眠;

系好安全带,防止摔倒等。

 

大多数人可能不知道的是,心态对衰老和长寿的影响。 凯西的解读清晰而富有诗意地指出:

 

“一个人永远与内心和目的一样年轻。保持甜美。保持友好。如果要保持年轻,就继续保持爱心。” (解读3420-1

 

美国国家科学院(National Academy of Sciences20199月的研究结果,虽然不那么诗意,但同样清晰:“乐观主义可以延长11%至15%平均寿命,以及实现'超常寿命‘的可能性。也就是说,可以活到85岁或更高年龄。”

 

仔细考量玛土撒拉

 

在探索与领悟协会成员中似乎有许多具有超常寿命的例子。 凯文·托德西向我介绍了他几年前在“健康周”社交圈认识的凯西终身会员朱迪(Judy

 

朱迪没有任何协助地自己站立,手里拿着一杯红酒,跟凯文说应该为老年人举办一个特别的健康周。 当凯文建议为70+岁的开课时,她认为起步年龄应该更大。 他建议80+的,她说:“再大一点!” 当他最终建议90+时,朱迪说可以,然后告诉他自己99岁了。凯文告诉她,他不确定这样的计划是否会奏效,因为她可能是唯一的参加者!

 

但是还会有其他凯西会员参加此类活动的。 玛丽今年98岁,仍然独自生活,每天练习瑜伽和冥想。 她每隔几个月就会向总部健康疗愈中心询问凯西的健康指导。

 

我最近问她关于长寿秘诀的时候,她没有提到健康的生活方式。 她告诉我其实没有秘诀。 玛丽说,她每天早上至少与上帝对话三十分钟:“我们有很多话要谈。” 她还提到,十年前,她开始与所有人交谈时称呼每个人为“甜心”,并“稍微按摩他们的手臂”。

 

我们可能认识一个悲惨或生气的人,活到90岁,我祖母曾经说过这是“纯粹是出于疯狂”。大多数90岁以上的健康人,都对自己的世界充满热情,无论自己是多么渺小。

 

研究指出,与他人的关系是是否快乐和健康老人的关键因素,这回响了凯西对积极态度的价值解读原则:

 

“身体根据对自己理想的心理态度,并按照与他人的关系的实践情况,进行自我更新。 这还包括与自我的关系。” (解读2081-2

 

有时候,我发现保养自己的身体,比保持这种积极态度要容易得多,但是我确实试着停下来,用冥想,想象自己在90岁时,开开心心地称呼周围的人为“甜心”。

 

作者:Josephine B. Adamson, MD, MPH, LMT, 凯西总部医疗主管

翻译:Winston