生命的平衡
“…关于如何保持身体健康的警告,一再发出——关于食物、饮食、锻炼、娱乐、休息、心灵的建设、玩耍的时间和工作的时间
，恢复心智体的时间，神圣的时间和祈祷的时间。所有这些都必须遵守，才能过上全面、中心化的生活。” (解读257-228)
这位47岁的销售经理从凯西那里得到了这条建议，他得到的可能比他预想的要多——整个解读都致力于帮助他做出必要的生活改变。凯西仔细地列出了帮助他的建议并解释了它们的目的。
上面的解读摘录结尾，以鼓励遵循给出的指导“如果会有一个全面的，中心化的生活”。
这句话可以是平衡的定义。
字典将平衡描述为能够保持直立和稳定；它还将平衡定义为一种状态，在这种状态下，两种相反的力量具有相等的强度，因此可以相互抵消——一种保持稳定的效果。
平衡的定义暗示了一个重要的问题：我怎么知道我什么时候失去平衡？当我们意识到我们在生活的某些方面做得过火时，答案通常就会出现——例如，长时间工作和通宵达旦地熬夜。我们意识到我们已经达到了一种无法抗拒的状态——在这个例子中，作为一个工作狂——我们在一个方向上走得太远而损害了另一个方向。这就是我们决定需要后退或放慢速度以恢复平衡的时候。
意识到失衡通常先于恢复平衡的决定。
接下来的决定包括找到平衡的秘诀，包括放弃一些活动、减少其他活动，或者弄清楚现在要停止什么。
几年前，我发现自己工作过度，许多项目几乎需要同时出结果。为此老苦不堪，我实际上发现自己被固化了，除了担心外什么也做不了。最后，我决定处理其中一个项目：为教堂活动制作一张海报。我已经购买了海报板并且大致知道要在上面放什么。令我惊讶的是，我在不到30分钟的时间内完成了，尽管我以为这需要更长的时间。
神清气爽后，我立即投入到下一个项目中，并且平静而轻松地完成了那个项目。现在我的态度和心情完全不同了。如果我发现自己再次过度投入，我会回忆起这种情况以及我是如何学会解决它的。
为了了解某个主题在凯西材料中的重要性，研究人员有时会检查与该主题相关的单词或短语在解读材料中出现的频率。‘平衡’这个词的使用次数刚刚超过 2,000 次，大多数实例都涉及本文中涵盖的平衡概念。
解读通常会给出身体不适的个人原因，例如消化道状况不佳、需要清理以便身体重建，或需要休息。根据个人的具体情况，解读建议可帮助恢复平衡，涵盖多种治疗方法。基本上，他们提出了我们大多数人都熟悉的建议，例如适当的饮食、运动、脊柱调整、水疗、按摩、蓖麻油包、阻抗装置、原子碘、蓖麻油，以及坚守理想和宽容的心态。
解读材料还指出了达到平衡的特征：“当灵性、心智或物质的能量被消耗时，它会在自身内部创造一种供应，这种供应将通过身体的休息锻炼来提供，并补充比已经使用的更多的能量。” (解读560-2)
凯西说我们应该像工作一样多的时间来休息游戏(解读261-10)，并且我们可以“通过（给潜意识）引导去保持系统的平衡”。 (解读275-34)
平衡的重要性在凯西的信息中随处可见，因此它成为我们如何生活的关键。一篇解读说：“因为身体、思想、目的和灵性必须完美协调；这样才会有更大的能力，才会在一个实体的人世体验中在灵性上、物质上、身体上取得更大的成就。”(解读1638-1)
在另一段解读材料中，凯西提出了一个标准主题：为他人服务：“尽可能保持平衡。让自己参与建设性的事情，与其为了自我，不如为了帮助和希望可以带给他人。” (1631-2)
过一种平衡的生活可能是一个挑战，但是对于我们在地球上寻求实现我们的人生目标，我们的体验和意识的增长绝对值得。
作者：Elaine
Hruska, MA, LMT，《凯西疗法集锦》等书的作者，凯西理疗学院老师
翻译：Winston
