凯西中国中心
 
灵性成长

分步练习

 

准备阶段：

1，         饮食；

2，         排泄；

3，         身体锻炼；

4，         禁念，奉献；

5，         理想练习；

其他准备：

1，         焚香（乳香、薰衣草、没药、松柏木等）；

2，         咒音唱诵；

3，         盖毯；

4，         祈祷；

 

姿势：

 

平躺着，双手交叉放在太阳神经丛上。如果可能的话，在开始的几个月里面头从北面，有一定进展后在换成头从南方。凯西说头冲北为了物理身体的整合，而头冲南是为了身体和灵魂的合拍。如果你采取坐姿，就不需要覆盖太阳神经丛了。但躺下来经历意识层次会容易的多。

 

第一阶段：

1，         断念；

2，         交班：将个性、显意识、中央神经系统，交给灵魂的本性、显意识和自律神经系统控制。让一直活跃的外部自我受控于内在自我；

3，         移出：将个性和属地的部分从身体移出，悬置于身体的上方。感觉、看到和明确知道发生的事情。感觉移出后的身体的开放性，并保持属地的部分悬在身体的上方。

4，         呼吸模式：注意到自己呼吸模式改变成为深层缓慢的模式。这是进入到灵魂层面的标志。

 

第二阶段：

1，         让灵魂和潜意识主控；

2，         鼓励灵魂和潜意识扬升至灵性层面

 

第三阶段：

1，         扩展至你的灵性和超意识层面，意识到你的神性自我。感觉、看到，并明确知道这种扩展。

2，         上升至宇宙意识层面，感受无垠、整体和永恒

3，         感受、看到，并明确知道拥有上帝意识的圣徒层面；

4，         进入无相层面，无限的太一、没有显现的永恒、超出行为、思想和言语的生命、所有生命形式后面的寂静；

5，         臣服、接受、静息

 

在结束这一阶段后，你回复至正常的意识状态，一定要记住将你的能量均衡地分布滋养你的身体。不要让能量滞留在身体的头部，让他们散发至全身和体内的所有器官。这一点非常重要，凯西本人对这一点也不够注意，角度经常提醒他要在物质层面均衡能量。

 

要点1，使用想象力和暗示力。你的灵魂意识非常适应这些力量；

要点2，保留记录。记录下你的经验、印象、图形、声音和身体变化。最好是做灵修笔记，监控你的灵性发展，你的梦境会变得丰富和有新境界。

要点3，在你的生活中实践并活出灵性。