凯西中国中心
灵性成长

分步练习

 

准备阶段:

1         饮食;

2         排泄;

3         身体锻炼;

4         禁念,奉献;

5         理想练习;

其他准备:

1         焚香(乳香、薰衣草、没药、松柏木等);

2         咒音唱诵;

3         盖毯;

4         祈祷;

 

姿势:

 

平躺着,双手交叉放在太阳神经丛上。如果可能的话,在开始的几个月里面头从北面,有一定进展后在换成头从南方。凯西说头冲北为了物理身体的整合,而头冲南是为了身体和灵魂的合拍。如果你采取坐姿,就不需要覆盖太阳神经丛了。但躺下来经历意识层次会容易的多。

 

第一阶段:

1         断念;

2         交班:将个性、显意识、中央神经系统,交给灵魂的本性、显意识和自律神经系统控制。让一直活跃的外部自我受控于内在自我;

3         移出:将个性和属地的部分从身体移出,悬置于身体的上方。感觉、看到和明确知道发生的事情。感觉移出后的身体的开放性,并保持属地的部分悬在身体的上方。

4         呼吸模式:注意到自己呼吸模式改变成为深层缓慢的模式。这是进入到灵魂层面的标志。

 

第二阶段:

1         让灵魂和潜意识主控;

2         鼓励灵魂和潜意识扬升至灵性层面

 

第三阶段:

1         扩展至你的灵性和超意识层面,意识到你的神性自我。感觉、看到,并明确知道这种扩展。

2         上升至宇宙意识层面,感受无垠、整体和永恒

3         感受、看到,并明确知道拥有上帝意识的圣徒层面;

4         进入无相层面,无限的太一、没有显现的永恒、超出行为、思想和言语的生命、所有生命形式后面的寂静;

5         臣服、接受、静息

 

在结束这一阶段后,你回复至正常的意识状态,一定要记住将你的能量均衡地分布滋养你的身体。不要让能量滞留在身体的头部,让他们散发至全身和体内的所有器官。这一点非常重要,凯西本人对这一点也不够注意,角度经常提醒他要在物质层面均衡能量。

 

要点1,使用想象力和暗示力。你的灵魂意识非常适应这些力量;

要点2,保留记录。记录下你的经验、印象、图形、声音和身体变化。最好是做灵修笔记,监控你的灵性发展,你的梦境会变得丰富和有新境界。

要点3,在你的生活中实践并活出灵性。