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第六章:重新审视你的恐惧和焦虑

 

 

因此,仅需要摆脱恐惧本身。可以肯定的是,恐惧会作用于身体,籍由心理反应而产生病理性反应。  (凯西解读2441-1

 

 

 

爱德加·凯西的解读表明,个人经历人生失败的主要原因之一,是因为他们无法治愈长期以来的恐惧心理。

 

举一个例子,当一个三十一岁的犹太股票经纪人在解读中问,为什么人们经常无法完成自己所知道的事情、或他们理解的事情时,凯西用一个词给出了答案:“恐惧”。 (解读900-306

 

解读并没有继续加强因生活的困苦和/或一个人的明显问题,而带来的恐惧、焦虑、失望或沮丧,而是表明,通过探索、处理,然后治愈这些恐惧模式,人们会发现自己的生活可以改变很多,更富有建设性、更快乐、更充实。

 

有了这一目标,很明显,个体可能首先需要重新检查,并了解他们恐惧的根源。

 

如果您的身体是恐惧的源头,那么您可能已经收到各种信号,包括身体上的不协调、疼痛、紧张或轻微的功能失常。这些信号可能会提醒您该级别存在问题。

 

沿着这个思路,你可以觉知自己是否有模糊的不安感? 你是否处于紧张之中,容易烦躁,还是对非常小的细节过于担心? 你很难放松吗?还是你经常醒来而无法睡个好觉? 你过敏吗? 您是否有小的、持续的身体问题,例如头晕或持续性头痛? 你的梦境质量是噩梦为主吗? 你的梦中是否包含维护不良的房屋的图像--溃烂的基础、错误的管道或破旧的灯光? 你是否梦有车辆刹车不良、电机故障,还是要倒行,或在恶劣的、不规律的道路上行驶?

 

你的潜意识可能会给你有关身体问题或状况的警告信号。 焦虑可能是身体疾病的来源,同样,身体状况也可能导致恐惧和焦虑。 在身体健康和福祉方面,从爱德加·凯西的角度来看,神经系统和内分泌腺的功能、健康和平衡,也是极为重要的考虑因素。

 

儿童时期,可以是许多潜意识恐惧和焦虑的另一个来源。 从这个角度出发,你不妨检查一下自己的童年记忆、经历和感受。 自己小时候在哪来“被植入”某种观念,而这种方式继续对你造成不利影响? 你是否曾经因为过分热心的父母、亲戚或老师感到内疚? 是否有行为不当、偷窃或童年时期的性行为,仍在影响你的事件?

 

如果是这样,解决这个问题的第一步,可能就是原谅自己过去发生的事情。

 

通常,必须先宽恕自己,然后才能宽恕他人。

 

从成人意识的角度,来看这些童年问题和经历,可能是个人治疗的非常有效的部分。 否则,被抑制的罪恶感会持续滋生恐惧。

 

如果你的童年记忆,确实残留一些恐惧的模式,那么你可能需要进一步探索这些记忆。 如果这些记忆仍然受到抑制,它们会继续影响您。

 

我们所有人都倾向于,将不愉快的经历排除在外。 寻找你童年时期发生特别恐惧的经历的时间,例如反复发生的噩梦、严重的争吵或对抗、还有事故或创伤经历。

 

父母、兄弟姐妹、阿姨、叔叔、祖父母或朋友,也许可以帮助你回想起这段创伤和紧张经历。 要特别注意父母或亲戚复述的报道或记忆,在这些报道或记忆中,你可能经常听到某些人或活动可能造成危险或伤害。

 

你的心智远比你可能意识到的强大。 凯西解读坚定地声明“心智是建设者”。

 

你反复思考的内容,会融入你身体的物理结构中:你会成为成为你持续所想的。 你实际上会受到自己所信仰的影响。

 

为了解决这种动态问题,必须使心智与不断重复的消极思想模式脱节。凯西曾这样说过:“正如仇恨、敌意和强硬的言辞,会在体内制造毒药一样,它们会削弱和破坏沉迷于其中的人的头脑。 然后他们就开始抱怨为什么这总会降临他们身上。 (解读1315-10

 

在另一个解读中,我们可以找到这样的说法:“人可以恨他的邻居,大多会有胃病或肝病。 人们嫉妒、发泄愤怒,多会消化不良或患上心脏病。” (解读4021-1)。

 

心身医学的发现,也证实了同样的观点。 因此,处理恐惧的一个重要步骤,是开始掌控自己的思想及其思维过程。