_cen3.gif)
凯西整体疗法
凯西疗法的原理, 一般按其英语的首字母称之为CARE。其分别为:
Circulation （循環） 血液到淋巴液等体液的循環
Assimilation （同化） 适当正确的吸收消化食物
Relaxation / Rest （放松/休眠） 深度充分地休息
Elimination （排泄） 将体内的陈旧废物適切的排泄
这四个原理中, 凯西特别重视第四项「排泄」,体内的毒素(陈旧废物)的积蓄被看作是生病的最大原因。
作为积蓄在体内的毒素(陈旧废物)的排泄方法, 凯西的建议中除了运用食疗之外, 也推荐了蓖麻油包裹法,苹果餐,及洗肠等方法。
而作为促进血液及淋巴循环的方法，凯西则推荐了各种推油按摩, 蒸桑拿等等。此外, 想要维持健康, 食物也是重要因素。
凯西在面对体液循环停滞的情况时, 频繁的推荐了按摩(特别是用了油的推油按摩), 这是非常简便的方法, 一般家庭也可以简单的实施。
凯西疗法所使用的油, 基本为橄榄油、花生油、蓖麻油三种。不同的油都有各自的特性，按照凯西的主张, 橄榄油是对于皮肤等粘膜系统, 花生油是对于筋骨系统, 蓖麻油则是对于免疫系统有良好的作用。
在推油按摩中，花生油和橄榄油按各占一半的比例混合而成的混合油，在一般用途中被推荐。在于想要更进一步提高对皮肤浸透率的场合，可以加入相当于全体百分之五量的羊毛脂。由于羊毛脂一般入手比较困难，因此如果想要加入羊毛脂进行按摩，可以在有贩卖凯西用品的地方购入羊毛脂。
由于对花生过敏的人无法使用花生油，因此必须使用不含花生的按摩油。
按摩油不管涂在身体的哪个地方都会有效果，不过凯西建议大家沿着背脊部位按摩。
在洗完澡，就寝前，沿着背脊摩擦，被按摩的人呈俯卧姿态，按摩者取一小匙按摩油置于手掌，用单手或两手沿着对方脊椎骨按摩，用能让对方感到放松的力度及节奏按摩即可。如果只做沿着背脊的按摩，只要五分钟左右就足够了。脊椎的两侧存在着控制内脏的神经节，藉由对那里进行适度的刺激，就可以改善全身的状态。
背脊的推油按摩既简便，所花的时间又少，因此即使每晚进行，也不会有什么负担。如再每周接受一次全身推油按摩，那将会对身体的体液循环系统形成良好的护理。
另外，作为恢复神经系统平衡的方法，凯西对于整骨疗法也给予了很高的评价。整骨疗法是一种由出生在美国维吉尼亚州的安德鲁·泰勒·史迪尔(1828-1917)医师, 于1874年所创的医疗体系。藉由恢复筋骨构造的平衡, 解除神经的压迫, 让血液运行到身体的每个角落, 来提高自我的疗愈能力。对于怀疑身体自我疗愈能力低的人群, 强烈推荐接受优秀的整骨治疗。
凯西主张:「你现在的状态, 是你至今为止所吃的及所想的总和。」从凯西那里获得疾病治疗法建议的人, 几乎没有人没得到过关于饮食方面的建议。由此可知, 对于维持健康, 回复健康而言, 饮食担当着核心的作用。
以下, 我们从凯西所揭示过的饮食疗法中, 提取出他所频繁指出的12项内容加以介绍:
1.不吃猪肉。凯西将摄取猪肉及其油脂视为健康的大敌。
2.不吃油炸食物。凯西将经过加热导致酸化的油视为健康的大敌。
3.极谨慎的食用兽类的肉。想要吃肉的话, 吃羊肉鸡肉, 鱼贝类也好。但有皮肤疾病的人, 贝类, 虾及蟹类要避免。
4.多吃新鲜蔬菜。一般来说, 如果地下类的蔬菜食用量为1的话, 地上类的蔬菜则为2-3左右的比例。萝菠属于地上类的蔬菜。还有, 白天尽可能大量食用地上类的生菜, 晚上则混入一些地下类的蔬菜加温以后吃。但是有皮肤疾病的人,要避免茄类的蔬菜（茄子，西红柿，土豆，青椒，辣椒等）。
5. 水果基本都可以推荐, 但生苹果跟其他的食物不能一起吃。要吃生苹果的时候得单独吃。但易发生口腔炎及口内起疱的人, 不管使用什么调理法, 都不能推荐其食用苹果 。
6. 为提升蔬菜及水果的维他命摄取率, 可一周数次摄取明胶。在这个场合, 明胶的来源即使是猪肉也无所谓。跟蔬菜水果同时吃也可以, 但也没有必要非得要一起吃。
7.要让体质保持弱碱性, 柑橘类的水果是非常有效的。但是, 不能跟榖物一起食用, 跟榖物一起食用之后, 柑橘类水果会变成酸性食物。理想的吃法是, 每隔一天的早餐, 只食用柑橘类水果。
8.复数的榖物不能同时摄取。比方说, 吃饭的时候同时吃土豆及玉米, 将会引起消化不良。一餐只要有一种榖物即可。
9.一天喝六到八杯水。成人的话, 一天喝两升左右的水。
10.饭跟面包类, 比起精米来说, 更建议食用玄米及接近全麦的面包。但是吃不惯的人, 突然改吃玄米跟全麦面包的话, 消化系统会对应不了, 因此必须一边观察身体的状况, 一边用心地慢慢调整饮食习惯。
11.咖啡跟红茶不要混入牛奶。容易发生口腔炎的人特别要遵守此一规矩。
12.愤怒时及情绪高涨时不要进食。如果不在副交感神经占优势的放松状态下进食, 吃下去的东西会变成未消化物, 而成为体内的毒素。
维持健康, 恢复健康, 优质的睡眠是不可欠缺的。
虽然藉由推油按摩及排泄毒素也可以对睡眠起到相当帮助, 但在身体的平衡崩溃的案例中, 解读也建议使用按照解读所指示的构造及制作方法所做出的装置(凯西阻抗装置)来恢复平衡。
凯西阻抗装置也被推荐用在其他, 比方加深冥想体验, 安定精神等目的上面。
对于凯西阻抗装置有兴趣的朋友, 可以咨询凯西自然疗法用品店。
查阅凯西解读, 有非常多的案例被指出是由于体内毒素排泄不良。作为将毒素排泄净化体内的手段, 凯西建议了几种方法, 其中代表性的有三个:
蓖麻油包裹法: 此法在埃德加凯西的毒素排泄疗法中占据了最主要的位置。凯西对于各种各样的疾病, 建议了蓖麻油包裹法。蓖麻油包裹法的一般效能, 除了较为人所知的提高免疫力之外, 还有促进毒素的排泄。详细适用症请参阅本站的蓖麻油治疗案例, 里面有详细解说。
洗肠: 作为肠内彻底的洗净方法, 是一种从肛门直接将溶液注入肠内的清洗法。详细使用方法请询问贩卖洗肠道具的药店。
苹果餐: 凯西指出附着在肠壁上的老旧废物(宿便), 从那里吸收的毒素会引起体内各种各样的障碍。而将这些黏着在肠壁上的老旧废弃物流畅地排出的方法, 凯西建议了苹果餐。方法是三天之内只吃苹果, 其他什么都不准吃。但水必须要充分补充, 如果不加牛奶的话, 一天可以喝几杯咖啡。这三天之中, 晚上睡前喝一餐匙橄榄油(一定要高度纯天然), 最后一天晚上喝三餐匙橄榄油。如此一来, 肠内的老旧废弃物就会彻底顺畅的排出体外。
