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灵性成长

升起的蟒蛇---昆达里尼冥想技巧

 

用不同的方式其使用身体,是上面的意识进阶方法和昆达里尼冥想的不同之处。在意识进阶里,我们实际上放下身体、超越身体所在层面。而在昆达里尼冥想里,我们会直接使用肉生的特别设计,去提升震动频率,并将其转换升华、倒转生命能量的流动。在灵性突破的练习里,这两种方法都有其特别之处。

 

我们需要首先弄清楚,所谓冥想,就是进入转换意识状态(Altered state of consciousness)。它并不是未来让我们的显性意识变得更好。“冥想,不是为了让你感觉更好些,而是为了将自己调谐于无限!”(凯西解读1861-18

 

我们必须将日常属地的部分放在一边,并且让自己深层次的灵性部分与无限调谐。这是冥想基本的要求,也可能是最困难的步骤。不过,这是可以做到的。身心灵彼此交织,有些“作为”会自发地导向“定静(Magic Silence)”(凯西解读137-3),同时唤醒高贵的自己。

 

两套系统

 

凯西解读跟一些资料都指出了,我们外在、日常的生活功能,大多是通过我们身体的中央神经系统实现的。这个系统包括我们部分的大脑、脊椎、肌肉骨骼恶化五官感觉。我们的显意识支配着这个系统:行、言、观、闻、触,去留意我们想要的那些。但我们身体里还有另外一个系统,这个系统是在我们的灵魂控制之下的,这就是自主神经系统(Autonomic Nervous System)。它包括了交感、副交感神经系统,还有身体诸器官和腺体,包括内分泌腺。

 

凯西解读认为,人体的内分泌腺是灵性能量中心,或者说是脉轮。灵魂和潜意识,不断地监管着身体的温度、化学物质、能量水平、心跳、呼吸、消化、分解,以及对外部系统需求的反应。

 

引领进入内在的作为

 

那么,这两套系统跟冥想有什么关系呢?当我们让外部系统安静下来然后做些激发内在系统的动作,我们可以把外部自己置放在一边,并且激活我们的灵魂。

 

例如,我们坐下来,不再过分使用我们的肌肉骨骼系统;闭上眼睛、不再触摸、聆听、鼻闻、口尝,这样外部的系统和外在的自我,就慢慢安静下来了。

 

然后,我们紧盯著由灵魂主管的内部系统的某个部分,进行意识转换。这一步最通用的方法是籍由呼吸。当改变呼吸模式时,这就会引发灵魂的潜意识注意到这个改变。这个行为导致注意力从外在转入内在,从而会进入转换意识状态。

 

身体的变化

 

七十年代关于超验冥想等的研究探索,告诉我们冥想中身体经历的一系列变化。WallaceBenson博士发现,冥想导致许多可测量的身体改变。包括耗氧量的减少,二氧化碳的排放,以及呼吸频率和呼吸量的变化;还有动脉血液酸碱度的轻微增加,血乳酸数值的显然降低;心跳减慢;皮肤阻抗的显著增加;脑电波显示缓慢的阿尔法波伴随着少许Theta波。

 

解读5752-3解释了这些惊奇的的改变:冥想进入意识的内在密室,从而身体的细胞觉察到生命在觉醒…”

 

身体细胞有了觉知?

 

解读说,身体的每一个细胞都有意识,这种意识可以被提升或降低。心智的每一个细胞会觉知到灵里的生命。非常有趣的说法:心智的细胞(cells of mind),灵里的生命(life in the spirit)

 

约翰福音这么说,上帝是灵,崇拜祂的,必须在灵里。这样,如果意识的提升会引向对灵里的生命的觉知,就好引向对伟大的灵 神--生命之源的觉知。

 

整个的过程是令人惊异的探索之路,将这个过程激活的重要的一步是进入寂静。

 

初学者以及冥想中遇到障碍者

 

对于初学者和那些在冥想中总是遇到障碍的朋友,我推荐一个简单而有效的冥想方法。当你熟悉了这个方法,你就可以继续进行昆达尼里冥想了。寂静技巧是简单有力的,任何人都可以从中受益,尤其是初学者和那些遇到障碍的冥想练习者。