喝温水
Warm/Hot Water Beverage
人们经常评论说，从凯西解读中获得的一些推荐建议，使他们想起了祖传的民间疗法，有时这些做法长久以来被人们遗忘，直到在解读重提它们。 有一种方案措施是本章的主题：醒后喝一杯温水或热水。 至少有十个人获得了此凯西的建议。
治疗便秘是使用解读中提到的可以使用此法的几种情况之一。
适应症：
酸性体质，便秘，眼睛疲劳，排泄和吸收不协调，恶心，消化不良
所需材料：
装温热或热水（但不要太热）的玻璃杯、茶杯; 不是常温水
可以将少量的食盐（加碘的）加到水中； 或在少许温水中加入1/4茶匙盐（可选）
使用频率：
早晨； 连续几天早上-对治腹部不适；
连续3个早晨，休息几天，然后在必要时再次服用-对治眼疲劳
用量：
一半至3/4杯，1杯，1½杯
何时服用：
醒来时，早晨第一件事；早餐前
预期的效果/目的：
将会 “...清理系统里的毒素... ”（解读311-4）
加速迟滞的消化
止渴
排毒和清洁身体系统
促进排泄和“...肾脏功能...”（解读3798-4）
有助于胃部排空“...休息时间里积累的那些毒素... ”（解读843-2）
操作指南：
在起床后和吃早餐之间，拿起杯子，加温热水或热水-它不应该太烫。您可能会从热水瓶、咖啡机或刚好在沸点之前加热的水锅中，倒出温热水。 水应该是温热的，但不要太烫，以至于不能舒适地饮用。 可以将少量食盐添加到水中，一点点或茶匙的四分之一。 慢慢饮用，不要着急或吞食。
解读指南：
一个五十二岁的男人每天早晨醒来时会有烧灼感、疼痛和疲倦，解读建议他醒来后躺在床上做一些伸展运动，然后再喝温热水（解读时间1935年4月16日）：
...醒来后，先喝一杯很热的温水； 这将有助于在休息时把那些毒药或堆积物排出并运出胃部，明白吗？ （解读843-2）
一名成年女性，其排泄能力较差，还有关节炎倾向，她询问了一系列健康问题（她的身-心-灵解读于1931年8月7日进行）：
...早餐前至少喝一杯温热水。 在其中放一小撮盐会很好。 加碘盐会更好。 在早餐和午餐之间，应至少喝三到四杯水，下午和晚上也应喝三杯。 （解读2843-1）
见证/结果：
在凯西解读的后续报告中，没有发现显示遵循该建议的报告。 然而，来自两个不同来源的信息，证明了温热饮的有用性和益处。 其中一封2011年7月17日发出的电子邮件，是发给马里兰州银泉市的凯西长期会员、作家Ann Jaffin：
“自从看到您在2010年夏季刊Venture Inward Newsletter写了一篇'True Health'文章中，谈到醒来后喝热水的好处，我一直在金星并取得良好的效果。 解读说，这种做法将把昨天的食物从肚子里冲走。
我已经有几个月的反流了，自从早上喝热水以来，反流已经减少了。
我的医生把我的反流药物减半，我感觉好多了！
谢谢！”
第二个反馈来自彼得·戈特（Peter Gott）博士在报纸《The Virginian-Pilot》的专栏“您的健康”中（“星期日专刊”，2008年11月2日，第13页）。 该专栏的一位读者二十年前就割掉了她的胆囊，之后就一直排便不规则。 她想起了D.C. Jarvis博士写的一本书《民间医学》中的一种古老的民间医学疗法：
“医生说，只需要每天早餐前半小时，喝一杯热水。
我认为它无害，并且在最坏的情况下会更快地充满我的膀胱。 但我立即能感觉到，水把胃里前一天晚上的东西，排掉了。
短短几天之内，我（大便）就完全规律了。
这是非常惊人的。 “我告诉我的医生这种简单的治疗方法，他说这是最好的方法之一。 当我问为什么没人提到它时，他回答说，大多数患者和医生都认为这太容易了。 我猜在当今社会都认为，药物为王。”
戈特博士回答说：“这是我在您的来信到来之前几乎忘记的一种新颖的治疗方法。
热水的作用可加快消化速度... 也许关键只是液体的温度和化解的时间。”
以下解读摘录谈及了温水对消化的影响，将胃描述为身体系统的药箱：
... 饭前和饭后喝大量的水是很有益的，因为，正如通常所给的那样，当任何食物进入胃时，胃立即变成了一个仓库，或者是一个可能产生适当消化所需的所有元素的药箱。 在系统内。
如果首先由蒸馏水（aqua pura）开始运作，则反应更接近正常。 这样，在每天早晨起床第一件事，是要喝半杯到四分之三杯的温热水；
不是那么烫，以至于无法下咽，也不是那么不温和，以至于使人沉重。这将清除系统里的毒素... 有时应在这水中加少许盐...（解读 311-4）
附加信息：
从1910年到30年代直至1942年的所有解读中，推荐早起的温热饮水的建议很少，都散布在一些解读里。在某些情况下，解读会建议个人采取这种方案，而没有给出特别原因。 在其他解读材料中，信息来自于解读对收件人的问题的回答； 但在某些情况下，解读也给出了这种饮法的特定用途。
凯西建议许多人每天至少喝六到八杯水。 此操作将有助于冲洗肾脏，确保适当肾脏排泄，和“...使身体恢复正常抵抗力。” （解读583-4）在解读2843-1中，描述了如何实现每天八杯水的目标：...在早餐和午餐之间，应至少喝三到四杯水，下午和晚上也应喝几杯。”
