如何解梦
导言
第四章:通过梦境认识自我
认识自我,这一古老的话题在梦的研究中尤其合适。如果我们记录、检查和实践我们的梦,对自我的更为深刻的认知,将是必然的结果。这样的知识,将与我们真实存在的每一个层面有关。我们会更明白:1,我们的身体和它的健康需求;2,更明白我们急待提升的个性、思维模式和感觉;3,更会知道铭刻在我们灵魂深处的同一和完满的图像。
在这一章,我们要解释探讨两种解梦方法。它们都是基於认识自我这一概念的。第一种方法主要由Fritz Perls开发出的被称为盖式(Gestalt)解梦疗法。这是一种很著名的技巧,它的价值已经为实践反复证明了的。尽管凯西没有直接提及这种方法的名称,但在解读中我们很容易地发现它的基本原理。第二种方法由几个独立的解梦研究人开发出,有几个名称。我们称之为主题法(Thematic Approach)。凯西大量采用这种方法帮助梦者去认识自我。
梦的元素是自我的一部分
有些研究者认为在梦里出现的所有事情都是自己的某个部分的代表。解读没有完全支持这样的论断。我们发现梦中的每个符号,在某种程度上解释了个人的某些品质。但是,我们在解梦中需要回答的是这样的问题“什么是理解梦境的最好的方式?” 凯西的回答将会是:有些时候最好的解梦是在将每个元素归结为自己的某个方面。我们应该利用这一技巧,并愿意去将其使用在每一个释梦上,只是要记住这种方法并不总会导出最佳的回答。
解读中有几个例子使用了这种方法。下面第一段强调了,梦中的人物是描绘梦者性格的表现方式。就是说,梦者在展示自我的部分。通过梦的过程,性格元素被客观化,这样它们可以为梦者更清楚地看到并理解。其中一个性格代表着缺乏的意识(瘦者) ,其它代表了供给的意识(壮者) 。
问-5:我与坐在桌子边的两个人做生意---一个壮,一个瘦。前者讲话。在我们结束交易时,我说:“你可能需要凯西和他的工作。” “好的,如果我们需要,会写信给他并附上支票。” 他们严肃地回答:“你拥有一切。” 我不想抱怨或者要求过多:“我这么做是为了在弗吉尼亚海滨建医院。” 他们彼此看了一眼“好吧,” 壮者说:“准备一个房屋贷款,转到这里来。” 我不明白他的意思。
答-5:在此我们看到以象征方式展现给个体的那些一直存在的、正在影响的、关于此个体的将自己和他人吸引进来的愿望。如看到的,一个瘦者、一个壮者,前者是发言人,代表着这个个体将自我投入时情况的悲观的方面…因为个体拥有所需要的,但在内心还是感觉有所缺乏…这样,就要求对此获得抵押贷款,转到这里…(解读900-138)
在第二和第三个例子里,注意力都集中在代表梦者个性,和正从事的活动的主角上。就是说,对自我的哪个方面的描述,依赖于梦中主角的作为而提供的线索。这些例子里的动作是钓鱼(就是寻找什么) 和引导他人。
问-1:一个高瘦男子坐着,手里拿着我的银柄拐杖。他用我的拐杖作为一个钓鱼竿,面上的表情很特别。
答-1:在这里我们看到以符号方式表现出的现时个体的态度。个体看到的态度和表达是关于自我想要从所学习的资源中取得的象银子般的内涵。(解读137-24)
问-5:几年前的一个经历,在梦中我看到一个高个子、头部发光的男子带领一群人爬山…是在北卡,大约是1935年8月1日?
答-5:这是在讲述自我,或者说是看到自我的指导他人的能力,这已经成为个体经历的一部分。要从中学习。在每个经历中---正如我们讲过的---可以领会到基本的真理、目的和原则。要有与他人分享的勇气!(解读853-9)
最后的一个例子主要是在强调梦中描述的活动或过程。当然在梦中的男孩代表梦者,但注意凯西的解释注重于事件的过程---“被车碾过” 。警告梦者要留意被自我的碾过,包括压力或对物理身体忽视。
问-8:看到一个男孩被汽车压过。
答-8:…那个身体是自己,明白吗?不要碾压自我,否则就会为自己带来身体上的损伤,正如被碾压所代表的。只与自己有关,要挽救自己。(解读137-54)
随着对主题法的探讨,我们会越来越清楚梦中的过程或事件主要与梦者自己内心状况有关。但是盖式解梦法较少关注梦的过程,而倾向与实际角色和符号---就是梦使用的各种型态。我们提到过解读资料支持梦的型态代表自我的某个部分这一观点。下面给出具体步骤去运用这些概念。
盖式技巧(Gestalt Techniques)
一个在我们梦境中的角色或物体,可能代表了我们自己那个忘记、误解甚至丢弃的部分。在这个意义上,我们可以说,在我们内心存有那些与显意识思想分开或失去联系的能量格局。为了将这些整合起来,成为一个整体,我们就必须发现和连接那些失散的元素。因为梦境常常展示这些方面,所以开始整合的一个直接的方式是利用这个符号来发现自我。就是说,我们可以开始有意识地认清自己那些误解了的和不知道的部分,将它们带入意识之光内。
盖式技巧是用来扮演梦里的符号和人物的。一方面,这种方法允许与符号有关的特质自由地流入我们的思维。例如,如果我扮演梦中老虎的角色,暂时成为真的老虎,我也许会发现我有与这个动物进攻性力量有关的特质。角色扮演,常常比简单地问“这个符号让我想起了什么” 更有效。当将自己变成其它什么的时候,我们会有更深刻的认识。我们都有这样的体验,当他人遇到我们曾经经历过的事件时,我们有更深刻的感觉、认识和同情。这样,在我们的例子里,盖式方法会指导我们说:“我是一只虎。我感觉…,我想…”
这种技巧不仅增加了与梦里符号的联系,同时也开启了自我中意识和潜意识无意识的交流过程。在扮演符号时,人们经常会发现比表面看起来更为广泛和深刻的内涵。通过扮演老虎这个角色,我们可能会发觉老虎也有温柔和爱的一面。因为它常常看上去是进攻性的和无情的,所以人们总会有误解。我们或许可以想象到一个人的个性当中有这样情况,在这时候的梦境可能是仅仅为自我认识的需要而呈现出来。
使用这种角色扮演技巧的人们很快就会既兴奋又不安。在扮演中,人们会迈出梦的内容之外的一步,探索内心深处遗忘和隐藏的感觉。梦就会仅仅成为一个更深层次分析的起跳点。它可以被用来进行投射练习的器具,类似于让某人看一个墨点,问他看到什么、对其感觉如何等。就是说,如果深入下去,盖式技巧不仅仅是解梦,而且也是有深刻意义的心理治疗。
如果读者有兴趣认真探索盖式技巧,我们推荐去寻找接受这种方法训练过的专业人士。有许多业余盖式理疗师,主要是因为这种方法容易掌握。但是不管多么容易地通过梦境符号的角色扮演而认识无意识,要有艺术地指导他人整合非意识中被唤醒的各种元素,是非常不容易的事情。让人意识到自己隐藏的部分不难,难的是如何将那些部分与其余的个性整合成一体。
尽管有这些警告,但在盖式治疗的方法中有些简单、有效的步骤,任何门外汉都可以使用。这些步骤可以自己来执行,也可以让朋友帮忙,当然要帮助的朋友必须认识到不去强行推进而让人感觉不舒服。第一步是用正在进行的语态对自己和朋友重复梦境。例如,应该说,“我正走在海滩上” ,而不说“我梦见在沙滩上走过。” 这么做的目的是强调梦见可能会在描述梦者目前经历的一种状态,而不是昨天出现在梦里的什么事情。
接下来一步是选出几个符号---通常两三个即可,可以是梦中的关键角色和对象,也可以是梦者通过他的直觉挑选的看似不重要但却可能蕴含深层意义的符号。梦者对这些符号使用几个步骤(下面有描述) 一个个地分析它们。在某个步骤他应该使用第一人称和现代时态。下面的问题应该全部或大部分回答。如果有人帮助,那个帮助的人可以发问。
1、你如何描述自己?这给梦者一个认可梦境人物或物体的身份。例如“我是一架钢琴,挺大的,黑色” 。对这个问题的回答通常会进行一分半到三分钟。通常当一个人进入符号的角色后,一个对符号含义的理解就会浮现出来。
2、你感觉如何?这是在从情感内容的角度而不是理智的角度问梦者对符号的感觉。有些人会在区别他们的思考与感觉时有麻烦。这时候,帮助者有了作用:可以提醒梦者要叙述他的感觉而不是他的想法。前面提过的,盖式方法在此开始了超出梦境里发生的事件的处理过程。如果调查的目的是纯粹的为了探索自我,那么这种进入思维的联系和感觉就很有意义。但是,如果目的仅是在解释一个特定的梦境,最好将梦者的陈述限制在对梦境中符号的感觉上。
3、你想要怎样?许多符号均代表着那部分不完整的自我。在梦者扮演角色和回答完问题后,他可能会对他生活中的某些需要留意的部分有深刻的理解。
4、对梦中其它重要的符号你有什么要说的?交流是治愈的第一步。这个原则不仅可以运用于人际关系,也是可以运用于治愈人们内心的部分。有时梦中的代表我们自身一部分的符号并不能够彼此和谐相处,尚需整合。这是让这些部分彼此建立对话而成为整体的第一步。在梦的角色的对话中,梦者交替扮演不同的角色。通常需要为不同的角色设立不同的座位,梦者可以坐在某个座位上以不同的符号角色来讲话。受过训练的盖式治疗师在此阶段尤其有帮助。
在下面的例子里,我们可以观察到前面讲过的三个步骤。在第三步梦的意义变得明确。梦者对盖式技巧不太熟悉,有一个提问的。如果梦者很了解盖式方式,梦者可以自己独立完成这些步骤。例子中的对话是简略过的,目的在於体现三个步骤。
助手:请用现在时态讲述梦境。
梦者:好。梦很简短。我梦见看到一个吉它…
助手:停下,现代时态。你应该说“我看见一个吉它…”
梦者:我看见一个吉它,我能记住的就是那个吉它少了根弦。
助手:好吧,只有一个符号,我们来分析这个符号。你能将自己想象为那个吉它,讲述一下自己?
梦者:好的,那是一把看上去很普通的吉它…
助手:我是一把看上去很普通的吉它。
梦者:噢,对。我大概三尺长,只有五根弦---我中间的一个弦没了。我是淡褐色,木制的。
助手:还有吗?
梦者:没有了。
助手:你感觉如何?
梦者:因为那根丢了的弦,我感觉看起来不太好。
助手:那是你怎么想的。告诉我你的感觉如何?
梦者:我感到缺乏,不完整。我想是有点不知如何是好。
助手:你想要怎样?
梦者:我想要那根丢失的弦回来。
助手:如果你想要的实现了,你感觉如何?
梦者:在我身上弹出的和弦、音乐将更圆满和丰富。
这个时刻随着梦的含义和智慧的渐渐浮出,梦者的情绪有了波澜。梦者后来说道,她忽然看到她在讲述自己的真实生活。丢失的琴弦表述丢失的内心生活---她最近没有时间坚持冥想和内省。如果她能够重新获得那丢失的部分,保证会获得充实、丰富的生活体验。
值得一提的这个例子展示出了,角色扮演技巧对仅仅是小片段的梦,也非常有效。她的梦的实际长度经常比她忆起的长得多。尽管如此,盖式技巧通过对这个仅有一个符号的梦的解释,获得较为深刻的自我认识。
总而言之,扮演梦中符号的技巧是基於梦中的所有符号可能是自我描述的概念。通过认清这些符号以及它们代表的个性特征,我们会有一个对自己的完全的理解。