花生油按摩
Peanut Oil Massage
作为按摩油的一种润滑剂，花生油是凯西健康解读中经常推荐的物质，可以单独使用，也可以和其他油混合使用。
解读曾几次用“谦逊” (lowly，一语双关，兼有少量的意思)来形容它，尽管得到了这样的称呼，花生油却获得了各种各样的成就。
其通常被推荐用于预防关节炎和风湿病，对麻痹，皮肤炎以及作为身体的能量供补等也有所帮助。
有几个解读也明确道：不像其他油，花生油不会在皮肤上腐臭。超过600个的解读曾曾提及建议将花生油主要用于按摩油，少数情况下被建议口服吸收以用作内部清除的灌肠剂，或作为鱼和禽肉的烹饪油。
适用症:
脑溢血，关节炎，皮肤上的斑点或肿块，烧伤，胆囊炎，冠状动脉阻塞，皮炎，皮肤干燥，癫痫，疲劳，全身乏力，腺体紊乱，心脏病，运动障碍，神经系统失调，活力低下，更年期，多发性硬化，神经炎，腿部麻木，瘫痪，麻木，帕金森病，小儿麻痹症、循环不良、排毒不良、皮疹、风湿、耳鸣、肌肉酸痛强直、关节僵硬、胃溃疡、压力、中风、足部肿胀、毒血症、静脉曲张、膝腿无力。
禁忌症：
花生油是最常见的食物过敏原之一，可能会引起过敏人群的严重反应，避免在整骨调整当天用花生油按摩，在作为灌肠剂使用的时也要避免用于按摩，请参见“按摩”一章中的禁忌症。
准备材料：
专业按摩治疗师
一瓶纯花生油
按摩床或者铺上床单和毛巾的折叠床
用于盛油的碗、碟子或杯子
谷物酿造的酒---用于按摩后的擦拭(可选)
手帕---在使用酒精后擦干背部(可选)
使用频率：
一天2次;每天早晨和晚上；每天下午1次；间隔一天1次或每周1、2、3次；偶尔；每10天一次，持续2、3或4个月
剂量：
皮肤和身体能吸收的量约为2汤匙（约30ml）。
最佳使用时间：
洗完脚后；泻盐热敷后；或者彻底运动后；经过紫外光+绿玻璃（Ultraviolet Light and green glass）治疗后(使用花生油和金缕梅)；敷完冷热包；温水浴后；或散步后(锻炼)；每天服用原子碘时；进行柜式的蒸汽浴或熏烟浴后；经过一系列的整骨疗法调整或使用湿电池装置之后；在睡觉之前；当天没有使用蓖麻油热敷；在月经前4、5天进行(按摩四肢)；“…在任何水浴之后，用少量的的花生油按摩双手…”(解读1309-6)
使用时长：
每20 - 30分钟一次;0.5-1.5小时一次;30-40分钟一次;持续6个月时间，然后停2-3个月;每周1次，持续10-15周。
使用位置：
腹部;脊柱沿线区域;锁骨，臀部，骶骨沿线区域，胃部;沿脑脊液系统区域;沿交感神经系统而非脑脊髓系统区域;隔膜;脚、脚踝、脚跟、脚背和脚趾;由额部至胃窝;臀部,肘部,手;关节，颈部，肋骨;四肢;下背部;太阳穴、面部、肩膀、脊柱和手臂;坐骨中枢至膝盖以下;腘窝（under the knees）;以上位置可以进行热敷和冷敷。
预期效果或用途：
使皮肤、肌肉、神经和肌腱更加柔韧
有助于激活身体排泄能力
加强“……身体结构本身的活力。”(解读2968 - 1)
供给“……是神经和肌肉力量的食物…”(解读2321 - 2)
使身体充满力量、活力，能量并得到放松
提供“……脑脊髓系统的营养、灵活性和活力。”(解读2642 - 1)
有助于恢复“腺体能力”(解读2529-1)
补充耗尽的神经能量
平衡身体的精神和灵性层面
有助于“…更好的食欲，更好的成长，整个身体更加活力。”(解读1788 - 9)
激活肌肉，肌腱末端和骨关节
缓和“…熏烟浴所产生的刺激…”(解读2421 - 1)
协调“…身体的神经和肌肉力量…”(解读318 - 7)
协助身体系统的重建和疗愈。
用法说明 ：
正如“按摩”一章中所述，由于个人健康状况、年龄、性别和症状严重程度的不同，因此不可能描述出适合每个人的按摩方法。所以，建议遵从哈罗德·赖利医生的书《凯西自然疗法手册》第九章中的用法说明。请参照关于特定疾病的各类凯西解读，对按摩时应该关注的区域描述进行研究也会有所帮助。关于 凯西/赖利® 按摩方法的更多信息，请阅读“按摩”一章中的说明部分。
还有一些关于按摩的规范补充。偶尔有解读建议在按摩结束时用酒精擦拭以帮助收缩毛孔。正如一些解读所阐明的，这种酒精不是通常使用的异丙基外用酒精，而是谷物酒精。一种方法是在手边备用一条手巾以用来擦拭，将少量酒精倒进手掌，快速揉搓双手，使酒精分散在手指，然后以圆圈运动的方式轻快迅速的在被按摩者背部擦拭(被按摩者脸朝下躺着)。当然，酒精蒸发得很快，所以只需要几圈就可以了。再将毛巾卷成一团，然后反复快速而有力地来回擦拭背部。这将刺激和冷却皮肤，增加警觉性，并从背部去除多余的油。然后，用床单盖住背。
与其他疗法一样，按摩应该是“……充满爱地，谨慎地执行……”(解读2642-1)，“完成了……不是匆匆忙忙的，不是作为一件要完成的事情…”(解读1789-8)，“而是要祷告，用温柔的方式，为了……只是轻轻按摩…会让身体多休息。”(解读1505-4) 。当然，在遵循任何特定的养生法时，解读始终建议要反复而一致的贯穿着这样的理念。“那么，从业者要保持这样的态度，并且……给出建设性的、创造性的建议，使身体、思想和灵性觉醒…”(解读1990 - 6)
凯西解读指南：
一个患有肺结核，运动障碍和全身乏力的40岁男性(于1940年12月5日给出解读):
在臀部，四肢和脚，我们会使用花生油进行按摩;不是混合油，而只是花生油。这对神经和肌肉能力来说将是最有益的一种食物。
身体俯卧，面部着地。从大约第二和第三腰椎开始，非常彻底地——以一个环形的动作——按摩身体能够吸收的所有部位——穿过骶骨和臀部，直到骨盆关节与下肢连接的地方。每天都要做这种深度、彻底的按摩。每次并不需要那么多油---把手指蘸在一个浅容器里，手指上就会沾到足够的油——比如碟子之类的。沿着坐骨神经继续到膝盖下的那部分;然后沿着小腿的肌力，向两边延伸;按摩远离躯干而不是朝向躯干，且一直在做环形运动。往小腿下方的小骨和肌腱两侧延伸按摩至脚跟，然后围绕脚踝，进入足部和脚跟的那部分---脚背部分;然后用同样的方式向上到达背部，四肢，尤其是膝盖，脚踝，脚的上部和膝前囊。可以从足部，或者从大脚趾下方沿着整个脚按摩。
每天都会彻底地按摩。这种治疗需要三十分钟或更多的时间。对这个身体来说，最好每天下午都做这个，因为这可以让身体休息得更好，至少在接受三或四次治疗后，他会感觉好了很多。
解读2321 - 2
一成年男性是疗养院的病人，患有神经系统性运动失调(于1940年11月5日给出解读):
每天晚上，按摩脊柱20到30分钟。在身体准备睡觉或睡着时—进行护理。用纯的花生油，以环形运动沿着脊柱的两侧擦拭。这不仅有助于吸收，创造更好的表层循环，更有助于交感神经系统和脑脊液系统之间的反射协调。 （解读2387-2）
一位患疟疾和消化不良的55岁女人(于1941年10月22日给出解读):
(问)花生油内服对我有益吗?
(A)现在可以用花生油来按摩。如果身体渴望的话，可以用它来灌肠，这会很好。这对身体内部和外部都有很好的的影响。但是按摩不要和内服混用。让我们理解这一点，除非---正如指出的---偶尔，当身体渴望使用灌肠清理结肠时，这将对身体有好处。 （解读303-26）
一名四十岁患有吸收不良的男性(于1941年12月29日给出解读):
鱼和家禽，这些都是为了强化面粉、膳食或类似食物中的维生素而做的准备。烹饪时不要用植物油，可以用花生油或Parkay黄油—因为它以某种特定的方式保留了维生素D，其性质有利于为身体的消化吸收作用做准备。 （解读826–14）
见证与结果：
凯西档案中的许多报告证实了解读里的陈述。1977年4月22日，玛丽·萨特夫人寄来一封信，她在信中写道:
“……我的右臀部和右腿有严重的关节炎，以至于我不得不依赖止痛药为生。之后我尝试在星期五、星期日、星期二和星期三去使用花生油。早上起床后，我不敢相信疼痛已经完全消失了。那是一年多以前的事了，从那以后我就没有疼过了……” （解读5361-1，5号报告）
另一封日期为1971年12月9日的信是威廉·F·凯勒写的，他描述了自己使用花生油的经历:
“作为一种类风湿关节炎患者，我发现(纯花生油)对我的病情大有裨益。在把它作为按摩油使用了几年之后，我已经不得不同意凯西的观点，它不仅能润滑，还能治愈。我很确信，如果我早点知道花生油还能这样用的话，就不会那么痛苦了。”
“……为什么人们不知道使用纯花生油来减轻关节炎症和关节炎疼痛呢?难道医学界要将它当作一种家庭疗法而不屑一顾?……” （解读3363-1, 2号报告）
以下陈述为1947年1月3日第[1467]号先生的口述报告。而他在1941年10月25日收到第11份解读时是36岁。后来他解释了自己对这些建议的回应:
“我在阑尾手术后留下了一个疤痕，后来痊愈了，但有时当我俯身……我的一侧就会严重绞痛。它会形成一个结……和我的拳头差不多大，唯一能摆脱它的方法就是按摩它。在解读建议使用花生油之后，我开始每周用花生油按摩2-3次。大约一年之后，这种状况就完全被治愈了。这种绞痛从那以后就再也没有困扰过我，这已经是大约六年前的事了。” （解读1467-11，4号报告）
其他信息：
尽管一些人可能认为花生是一种长在树上的坚果，但实际上，花生是一种像豌豆一样豆科植物。花生植株会产生自花传粉的黄色花朵，这些花朵形成“花柱”，最终会长出茎并深入地下。其果仁会在易脆的花生壳里发育，里面有一到三颗可食用的种子。到了收获的季节，也就是9月至10月时，从地里将花生挖出来，在太阳下晒两到三天，然后用联合收割机将花生从衣壳中分出。剥壳者将未加工的花生清洗后分级再投放市场。
这种坚果一般的种子含有很高的蛋白质，还有维生素D和复合维生素B，且不含有害胆固醇。花生还含有6种基本维生素，7种基本矿物质，也是白藜芦醇的极佳来源(红酒中也含有)。
从花生中提取的油在化学上被归类为单不饱和油，它适用于各种烹饪温度，而且比多不饱和油更不易变质。
提取过程会影响油脂的营养含量、贮藏寿命和质量。最好的提取方法是物理压榨或萃取法榨油。在这个过程中，榨出机压榨花生时会使油的温度升高到185º至200ºF (85º至93.3ºC);其热度使压榨过程更加有效。一些制造商也许会生产一种“冷压”油，这意味着在提取油时没有利用其额外的外来热量。在这个过程中，冷水会流经榨油机，以防止油的温度上升。对于“冷压”一词并没有任何法律上或规范性定义，即使在压榨过程中温度已经相当的高，油还是可能被贴上这样的标签。“冷压”一词虽然没有出现在解读中;然而，这种油曾多次被解读称为“纯花生油”(pure peanut oil)。从技术上讲，“纯”意味着“未混合的，没有掺杂的，干净的”意思。
需要注意的是，花生是最常见的食物过敏原之一，正如前面所述，这可能会导致过敏人群的严重反应。然而，根据eHow.com网站的说法，含有花生蛋白的油也许不安全，但纯的花生油通常不会引起过敏。
一个最常被引用而熟悉凯西解读说道:“那些每周都进行花生油按摩的人永远不需要害怕关节炎。”(解读1158-31) 还有一种类似的解读则称：定期进行按摩，花生油是一种“食物”，“…永远不会——也永远不需要——害怕神经炎或关节炎——因为，这是腺体紊乱导致的自然结果。(解读2582-1)第三个解读则提到，花生油按摩“…对所有人都有益，而且……有利于预防风湿病或关节炎…(解读1309-7)，可能是因为——正如开始的第四个解读所述——它“……强力的激活肌肉，肌腱末端和骨关节…”(解读2956 - 1)
参考上文“感受评价与结果”，其基本也印证了以上陈述。
花生油的其他用途：
尽管主要用作外用按摩油，但也有3个病例推荐将花生油内服，以作为“排除剂”，每天仅摄取几滴，可与橄榄油交替或者混合使用(解读257-233)。在解读1788-5中，一个人被告知这种组合将有助于吸收并加强肝脏和肾脏的活力(参见下一页凯西解读1788-5中的所有引述)。而在解读826-14中则建议将其用作鱼和家禽的烹饪油，另一个解读则建议“……用作灌肠，如果身体渴望的话…”(解读303-26)——但不要在按摩期间的时候，如果此时正在使用花生油按摩的话。曾有612个解读提到了花生油，这几个为特定情况下的案例运用。
报告还提到两个医生，一个人“……向那些烧伤的病人推荐使用花生油…每天三次按摩。(解读2015-10，14号报告)这一信息出现在1974年6月28日纽约州锡拉丘兹市多萝西·Y·布兰布尔与休·林·凯西的信中。另一位医生，则根据埃德加·凯西于1939年1月16日写的一封信，将花生油作为治疗多发性硬化症患者的一部分。(解读849 - 33，3号报告)
需要补充的是，Planters牌花生油(来自弗吉尼亚州萨福克)经常被建议使用——不是在解读中，而是在后续有关供应的信息——尤其是当解读的接受者难以找到油时。”……这是我所知道的最佳支持来源之一…凯西在1943年12月17日给第[4009]号女士的信中写道。如今，大多数健康食品店都有出售花生油。解读经常推荐的有两种，花生油和橄榄油，有时一起使用——例如等量组合以作为按摩油，有时则交替使用。下面是两段有关它们之间的比较和描述摘录:
(问)内服花生油和橄榄油一样有益吗?
(答)花生油是一种润滑剂，而不是像橄榄油一样作为食物。在某些情况下，这是非常好的。作为一种排除剂它很好。作为一种食物，在某些情况下其有害大于益处。 （解读257-233）
可以说，对这个身体来说，每天得到一点橄榄油是很好的;只要几滴即可对身体有最好的益处，这可以和花生油交替使用。坚持这种服用是很好的，这样可以使整个肝循环更好的反应。每天一到两滴就足够了，明白吗?第一天摄入橄榄油，第二天摄入花生油，以此类推。这将作用于吸收的系统并加强肝和肾的活动，从而使身体的状况更好。 （解读1788 – 5）
其他由花生油制成的制品包括谷物酒精、鱼肝油和金缕梅，而在某些配方中则作为一部分额外成份，如黄樟油、松针油、安息香酊剂、玫瑰水、液化羊毛脂、俄罗斯白油和其他物质。这些配方于特定情况下在个别解读中有提到。
的确，少量(lowly，双关语，兼有谦逊的意思)的花生油有着不可估量的价值。
